Компьютерная зависимость

Сегодня невозможно представить жизнь современного человека без компьютера. Персональный компьютер оказывает большую помощь в процессе обучения и  поиске нужной информации. Вместе с тем увеличивается число детей, использующих компьютер только как средство общения и развлечения. Нередко подростки увлекаются компьютерными играми настолько, что уделяют этому занятию много времени в ущерб учебе и здоровью.

Понятие «компьютерная зависимость» появилось в середине 90-х годов ХХ века. Выделяют сетевую  On-Line зависимость, связанную с навязчивой идеей игр в Интернете, и Off-Line зависимость с использованием игр без выхода в сеть. Особое внимание следует обратить на чрезмерное увлечение подростка ролевыми компьютерными играми, где играющий принимает на себя роль виртуального персонажа и живет его жизнью. В процессе ролевой игры наблюдается распад на «Я - реальное» и «Я - виртуальное», отмечается нарастание противоречия между ними, и как следствие, возможные нарушения в психическом состоянии:

• ухудшение настроения вплоть до депрессии,
• бессонница,
• повышенная тревожность,
• немотивированная агрессия.

Внимание! Если у подростка имеются невротические расстройства, судорожные реакции, нарушения осанки, снижение зрения, то пребывание за компьютером усиливает все эти отклонения. Зрительное переутомление может привести к головной боли и головокружению.

Уважаемые родители!

Приобретая компьютер, позволяя ребенку общение с ним, вы должны осознавать опасность чрезмерного увлечения виртуальным миром и возникновения психической зависимости от компьютерных игр.

Если ваш ребенок:

• играет в компьютерные игры ежедневно или практически каждый день;
• может непрерывно играть 3 и более часов;
• играет в ночное время;
• испытывает раздражение при вынужденном отвлечении от игры;
• не может запланировать время окончания игры;
• уклоняется от учебы и домашних обязанностей;
• теряет интерес к ранее любимым занятиям;
• не обращает внимания на свой внешний вид, забывает поесть  или принимает пищу без отрыва от компьютера,
• ощущает подъем настроения преимущественно во время игры;
• обсуждает со сверстниками только компьютерную тематику;
• проявляет агрессию при запрете на игру,

то при положительном ответе на любые 5 пунктов можно говорить о высоком риске формирования у него компьютерной зависимости!

Почему же подросток предпочитает виртуальный мир, забывая о реальности?

• ребенок имеет полную свободу действий и предоставлен сам себе, не имеет никаких серьезных увлечений, а успехи в компьютерной игре считает достаточными для самоутверждения;
• подросток испытывает трудности в общении со сверстниками, не уверен в себе;
• в семье отсутствуют теплые эмоциональные отношения, родители не интересуются чувствами и переживаниями ребенка;
• присутствует нестабильная, конфликтная атмосфера в семье.

Как уберечь ребенка от компьютерной зависимости

• установите временные рамки нахождения ребенка за компьютером, будьте настойчивы в своих требованиях;
• используйте компьютер в качестве помощника в совместном с подростком досуговом творчестве (компьютерный дизайн, моделирование, музыка);
• следите за содержанием  игр, отдавайте предпочтение развивающим играм;
• не используйте компьютер в качестве поощрения за выполненные домашние дела (уборка квартиры, мытье посуды и т. д.);
• развивайте интересы и склонности подростка, поощряйте его увлечения спортом, сами ведите здоровый образ жизни.

В силу возрастных особенностей у подростков существует потребность в общении со сверстниками, самоутверждении, познании мира и самих себя, причем самостоятельно, без помощи родителей. Интернет дает им такую возможность. Но, к сожалению, переписка на форумах и общение в чатах вытесняют живое общение.

Конечно, запретить подростку выходить в Интернет невозможно, задача родителей – подготовить ребенка к общению в Сети:

• предупредите сына или дочь, что знакомства в Сети могут быть опасными;
• обращайте внимание, какие сайты посещает ваш ребенок;
• договоритесь с подростком о времени, которое он может проводить в Интернете не за счет учебы, семейных отношений и сна;
• учитесь вместе с  ребенком широко применять возможности информационного образовательного пространства  Интернета.

Главное: любите своего ребенка, не отдаляйтесь от него, живите НЕ РЯДОМ, а ВМЕСТЕ с ребенком!

Уважаемые родители, сделайте так, чтобы в жизни вашего ребенка было больше положительных и интересных событий, чем тех, которые он переживает в виртуальном мире.

Консультацию и помощь специалистов вы можете получить по телефонам:
8 (4852) 33-61-61, 8 (4852) 72-14-22